東京の人気出張パーソナルトレーニングを比較!

東京の出張パーソナルトレーニングはお試し体験できるの?

    

出張パーソナルトレーニングのお試し体験はできる?

出張パーソナルトレーニングの利用を検討していて、「ここ、なんだか良さそう」とか「もっと詳細が知りたい」とか「自分でも出来るのかな?」など、興味や疑問を持った場合、まずは、その出張パーソナルトレーニングのお試し体験を受けてみることがオススメです。
東京にも出張パーソナルトレーニングがたくさんありますが、体験レッスンを用意されているところも多くあります。
けれども、まれに用意されてない会社もありますので、まずは、お試し体験があるのかどうかを電話で尋ねてみたり、WEBサイトへ行ってサービス内容を調べてみたりすると良いですね。

お試し体験の内容

都内の出張パーソナルトレーニングは多種多様あるので、お試し体験の内容も料金も時間も、会社によってさまざまです。
ただ、基本的な内容としては、「カウンセリング+パーソナルトレーニング体験」と考えてよいでしょう。
お試し体験の場所ですが、もちろん自宅が多いのですが、トレーニングジムがある会社の場合、初回のみ、そこで受けて下さいとか、そこで受けてもOKという場合があるかもしれません。
さて、カウンセリングでは、トレーナーがお客様の健康状態、過去の運動歴、既往歴、体力レベルなどをチェックし、「どんな身体になりたいのか」、「どんな能力を伸ばしたいのか」といった目的や要望をしっかりとヒヤリングします。
カウンセリングでは、出張システムやトレーニング内容の説明などもされますので、不明点・疑問点があれば、遠慮なく質問しましょう。
あるいは、自分の身体に関する悩みや自信のない部分などがあれば、丁寧に対応してもらえますので、あらかじめ相談しておくと良いでしょう。
カウンセリングの時間は(会社にもよりますが、)だいたい30分~1時間位です。
その後、トレーナーがカウンセリングで把握した目的や体調に応じて、トレーニングプランを作成・提案し、具体的なアドバイスもくれます。
そして、いよいよ体験トレーニングが始まります。
お試し体験のトレーニングの一例ですが、シニアの女性の場合、まずゴムチューブを使って、肩甲骨の周りの柔軟性のチェックをします。
猫背・反り腰・内旋・骨盤後傾など、生活習慣の身体の癖を確認し、改善する方向へトレーニングしていきます。
次に、お腹・腕・足にどれくらい力を入れられるか、どのくらい筋力があるかなどをチェックします。
このように、体力測定も兼ねながら、クライアントに応じてさまざまなトレーニングが行われるでしょう。

お試し体験の料金

トレーニング時間は30分だったり、1時間だったりとさまざまですが、お試し体験の料金もさまざまです。
「カウンセリング無料+体験レッスン5000円」、あるいは「通常6000円のところ、今だけ0円」といった期間&人数限定のキャンペーンを行っているところもあります。
また、「カウンセリング+体験レッスン3000円、契約成立時に全額キャッシュバック」といったところもあります。
いずれもお試しレッスンはお得な価格に設定されているでしょう。

なお、お試し体験を申し込む際ですが、体験レッスンでは何を用意しておけばいいのかなども確認しておくといいですね。
たとえば、ヨガマットやゴムチューブなどのアイテムを使用する場合、トレーナーが持参してくれると思いますが、念のため確認しておくと安心かもしれません。

また、1ヶ所のお試し体験を受けてみて、何だかピンと来ない、思っていたのと違っていたなどと感じた場合は、気軽にまた別の出張パーソナルトレーニングのお試し体験にトライしてみてはいかがでしょうか?

先述どおり、東京には多くの出張パーソナルトレーニングがありますので、そのバリエーションも多様です。
入会の料金なども決して安いわけではありませんし、自分にピッタリな出張パーソナルトレーニングをじっくりと選びましょう。

 

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