東京の人気出張パーソナルトレーニングを比較！

　　　　

通常のジムに通っているけれど、

なかなか効果が出ない

もうやめようかな

と思っている方に最適なのが、パーソナルトレーニングです。
パーソナルトレーニングとは、その名の通り個人に合わせたダイエットメニューや、食事内容の指導をしてもらえるというサービスです。
最近は、出張のパーソナルトレーニングもできるようになりました。
本格ダイエットに、出張パーソナルトレーニングを活用する方法についてご紹介します。

 

パーソナルトレーニングのメリットとは

パーソナルトレーニングは、個別指導なので個人にあったトレーニングをすることができます。
つまり、個別指導であるからこそ、最も効果的なトレーニング内容を教えてもらえますし、成果を出すためのトレーニングができるということなのです。
通常のジムであれば、そこまで面倒は見てもらえませんよね。

個別にトレーニングプランを組んでもらえることもあるかもしれませんが、横についてしっかり指導してもらえると言うわけではありません。
パーソナルトレーニングは、トレーナーが横について筋肉の動かし方などを指導してくれます。
食事についても、写真を撮ってメールで報告、指導をしてもらえるなど、個別の対応が有ります。

通常のジムであれば、そもそも写真を撮って食事を報告するシステムがありません。
とことん面倒見が良い

孤独なダイエットではなく励ましてもらえる

など、パーソナルトレーニングならではのメリットは沢山あります！

自分に合うかも？と思った方は、ぜひパーソナルトレーニングを試してみてくださいね。

 

出張パーソナルトレーニングをおすすめできる人

それでは、出張パーソナルトレーニングがおすすめできる人は、どのような人でしょうか。
通常のパーソナルトレーニングは、ジムなどに出向いて、トレーニングを受けるというものです。
しかし、出張パーソナルトレーニングは自分から出向くのではなく、トレーナーに来てもらうという形式です。

◆自分で出向く必要がない

出張してもらうことのメリットは、自分で出向く必要がないということです。
どういうことかというと、自分で出向かなければならない場合は、ついつい面倒になってしまうことがありますよね。
それでも面倒くささに打ち勝てばいいのですが、人間はそうそう強くありません。

結局通わなくなってしまうということもあるのです。

 

◆外出が難しい人にも出張型
さらに、外出が難しい人にも出張型はおすすめです。
例えば、小さい赤ちゃんがいて、連れて歩けない、託児所がないなど、自由に外出できないケースがあります。

 

◆遠隔地に住んでいる人
また、遠隔地に住んでいる人の場合でも、外に出てジムに通うのは難しいですよね。
東京都内といっても広いです。
駅の近所に住んでいる人は少ないのではないでしょうか。
住宅地に入ると、ジムはあまりありませんよね。

主要な駅や、エリアにはジムがありますが、人が少ない場所や、商業地ではない場所は、どうしても店舗が少なくなります。
地域的に通うのは難しいという方にも、出張型パーソナルトレーニングはおすすめです！

 

パーソナルトレーニングでしっかり効果を出すには

パーソナルトレーニングでしっかり効果を出すには、トレーナーとの信頼関係を築くことです。
最初はなかなか話しづらいかもしれませんが、思ったよりトレーニングがきついので他のトレーニングに変えて欲しいなど、思ったことはどんどんリクエストしてください。

トレーナーとしても、言ってもらった方がわかりやすいかと思います。
また、トレーニングを始めたら、習慣化しましょう！

習慣化することで、目標との距離はぐっと近くなりますよ。

どのような体型になりたいのか

とにかくスリムになりたいのか

筋肉をつけたいのか

など目標によってもトレーニング内容は変わってきます。

こうなりたい、こんなトレーニングをしたいという要望を始め、食事方法についても自炊が苦手なので市販品でいいものはないかなど、どしどし聞いてみてください！

せっかくのトレーニングです！

活用してくださいね。

 

まとめ

今回は、東京都内に増えてきた、出張パーソナルトレーニングで、本格ダイエットを目指すための活用法についてご紹介しました。
パーソナルトレーニングだからこそ、積極性が大事です！

疑問に思ったことは質問するということが鉄則ですよ。
ちなみに、パーソナルトレーニングはがっつり痩せたい方だけのものではありません。
目標は人それぞれ。
個人別に柔軟に合わせられることがパーソナルトレーニングの最大のメリットです！