東京の人気出張パーソナルトレーニングを比較!

都内の人気出張パーソナルトレーニング!
このサイトで紹介するのは東京都内にお住まいの方にオススメしたい人気の出張パーソナルトレーニングをご紹介しています。50歳を過ぎてから健康を意識して運動を始めても、自分一人だけだと続かないことがありますよね。そのような人はマンツーマンでトレーニングの指導を受けられるパーソナルトレーニングがオススメです。
ユーザー目線でオススメしたいパーソナルトレーニングはココ
このサイトではスポーツジム、パーソナルトレーニングをユーザーとして知りつくした筆者が、ユーザーの観点から、①スポーツジム型 ②個室ジム型 ③出張型パーソナルトレーニング のそれぞれのメリット・デメリットを比較しながら、各社を紹介していき、それをランキング形式でお伝えしていきます。
自分に合うトレーニング方法を教えてもらおう
20代〜40代の若手ミドルの方と、50代、60代のミドルシニア世代の方ではトレーニングの選び方も違うんです。50代から一気に体力・筋力の低下がはじまるため、若い方と同じようなトレーニングや食事をおこなっていると大きな怪我をしてしまうため、そこはきちんとインプットしておきたいものですね。

出張パーソナルトレーニングランキング!

GOALS(ゴールズ)【出張型】
50代・60代専門の「GOALS」

第一位はGOALS。ここは「50・60代専門」の出張型パーソナルトレーニングを展開している会社です。

代表パートナーが日体大の出身であり数多くの資格保持者で、GOALSは全員資格を持っている人のみがトレーナーとして在籍しているので、科学的根拠に基づいたトレーニングを指導してもらえます。

ちなみに余談ですが、日本では資格がなくてもパーソナルトレーニング指導が可能なので、マニュアルどおりにやることを指導されている大手パーソナルトレーニングジムなどは、少しオーバーな言い方ですが、素人でもできてしまいます。

その点GOALSのトレーナーは日々情報交換や勉強会もしていますので、最新の知識を持ってサポートが出来る点もユニークです。

特に50代・60代ならではのメニュー作りや食事コントロールなどターゲットにあわせた改善メニューを数多く持っているので、年を重ねていくに連れて身体の衰えを感じてきた方はピッタリなはずですよ。

ポイント① ミドル世代専門のパーソナルトレーニング!
ポイント② 出張型なので、自宅でトレーニング可能!
ポイント③ 出張型なので料金も安い!
RIZAP(ライザップ)【個室ジム型】
業界内最大のパーソナルトレーニングジム「RIZAP」

第2位はRIZAP(ライザップ)。パーソナルトレーニングを申し込もうと考えている人なら、一度はこの名前を聞いたことがあることでしょう。

RIZAP(ライザップ)はあの有名なキャッチコピーの「結果にコミットする」の通り、ほぼ間違いなく痩せることが出来るとの評判。

万が一痩せられなかったら費用を全額返金するという保証がついているので、ある程度お金がかかっても、絶対に痩せたい!という人にはピッタリと言えます。

RIZAP(ライザップ)のパーソナルトレーナーは日々のトレーニング以外にも毎日の食事に関してもコントロールしてくれますし、ラインや専用のアプリを使っていつでもコミュニケーションを取ることが出来るので、ちょっとした疑問や不安に思ったこともすぐに解決することが出来るのがいいですね。

ダイエット・筋力増強はもちろんツラい事を乗り越えないと成功することはありません。そこにRIZAP(ライザップ)という強い仲間と一緒に達成してみては?

ポイント① 業界内の知名度No.1!
ポイント② 完全個室でのマンツーマントレーニング!
ポイント③ 安心の全額返金保証付き!
パーソナルトレーナー 宮崎隆一【出張型】
実績あるトレーナー「宮崎隆一」さんが来てくれる!

第3位は「宮崎隆一」さんというパーソナルトレーナーが自宅やオフィスに来てくれるサービス。

パーソナルトレーニングの面倒なところですが、ジム制の場合は毎週どこかの時間を使ってそのジムまで行かないとトレーニングを受けることが出来ません。

時間があるときならいいですが、忙しい合間を縫ってトレーニングジムに通い続けるのは結構大変だったりします。

そこでオススメしたいのが、宮崎隆一さんが展開しているような出張型のパーソナルトレーニング!

出張型の場合は自分からジムに通うのではなく、パーソナルトレーナー自身が直接自宅に来て、トレーニング指導を行ってくれるので、忙しい人でも短時間でパーソナルトレーニングを受けることが可能ですよ。

 

ポイント① 出張型のパーソナルトレーニング!
ポイント② 料金も低価格!
ポイント③ 初回のお試しレッスンは無料!
ルネサンス スポーツクラブ&スパ【スポーツジム型】
低価格でパーソナルトレーニングを受けられるルネサンス

第4位はフィットネスジムの「ルネサンス」。

ルネサンスと言えば、全国に展開している大手フィットネスジムなので、名前を知っている人も沢山いることでしょう。

このジムではパーソナルトレーニングは対応していないように思われがちですがしっかりと専任のトレーナーがついてくれるサービスを展開しています。

またルネサンスには様々な運動器具や施設も充実しています。

会員になればエアロバイク、ランニングマシンなどの一般的な設備はもちろん、大きいプールやテニス・ゴルフなどのスポーツレッスンも受講することが出来ます。

会費もそこまで高くなく、月に1万円程度でジムには通い放題。別途費用ですが、自分の都合や時間に併せてパーソナルトレーニングを受けることが出来るので、上手に利用すればかなり効率的に鍛えることも可能。

自分でジムも利用したいけど、パーソナルトレーニングも受けたい、という人にはルネサンスもオススメしたいですね。

 

ポイント① ジム以外にもプールや温泉などの施設も充実!
ポイント② 沢山の設備の中でのパーソナルトレーニング!
ポイント③ ダンスやヨガのレッスンも受けられる!
S&Kトレーナーズ【出張型】
ジムと出張型の両方に対応しているS&Kトレーナーズ

第5位はS&Kトレーナーズ。

もしかしたら名前を聞いたことがある人はあまりいないかもしれませんが、トレーナーとしてはかなりの実力者が揃っているパーソナルトレーニングジムで、沢山の利用者がいます。

S&Kトレーナーズの特徴は2つあり、1つ目は出張型パーソナルトレーニングと、完全プライベートでトレーニングができる貸切り専用のジムを所有しているところ。

時間があるときはS&Kトレーナーズのジムを貸し切ってマンツーマン指導をしてもらいながら、時間が限られているときはトレーナーに自宅に来てもらってレッスンを受けることも可能です。

2つ目はS&Kトレーナーズでは全員がインストラクターやトレーナーとしての資格を保有しているところ。

パーソナルトレーニングというのは何かの国家資格がないと営業出来ない訳ではありません。

なので、ほとんどのパーソナルトレーニングジムは独自のマニュアルを作成してそれに習ってトレーナーを育成しています。

ただ、言ってしまえば、トレーニングに関しての正式な資格を持っていない人がパーソナルトレーナーとしてお客さんの対応をしているのです。

ですが、S&Kトレーナーズはパーソナルトレーナー全員が本場アメリカのトレーナー資格を保有しているので、そのトレーナーとしての実力は間違いないと言えるでしょう。

 

ポイント① トレーナー全員が資格持ち!
ポイント② シニア向けプランに対応!
ポイント③ 出張型とジム型の両方に対応!

ちゃんと運動しよう!

皆さんは運動に関して、どれだけ意識して取り組んでいますか?

現代人の約3人に1人が運動不足と叫ばれている中、将来を考えて、若い頃から運動を続けてきた人は、決して多くはないと言えるでしょう。

筋力や体力の低下、メタボ・肥満傾向、腰痛肩痛など、年齢とともにからだの衰えや不調を感じている人はすぐにでも運動するべきですが、そう簡単には普段の生活の中に、自主的な運動を取り入れるのは難しいものですよね。

中には、運動を取り入れようとして、「スポーツジム型」のパーソナルトレーニングに申し込んだはいいものの、いざトレーニングを受けるためにジムに行ってみると、人目が気になってトレーニングに集中できない人もいるはず…

または、マンツーマンのパーソナルトレーニングが終わったあとの自主トレのときに使い方がわからない運動器具が並んでいて、結局ちょっとだけ器具を使ってみてすぐに帰ってしまった人もいるのではないでしょうか?

また、スポーツジムに申し込んだ人の中の約20%程度の人が、備え付けのお風呂だけ入りにいっているという統計も出ています。

これだと健康のためにジムに通っているとは言えませんよね。

なので、完全個室のマンツーマン指導で、器具の使い方の指導や食事の管理も任せることができる「個室ジム型」のパーソナルトレーニングも最近人気ですが、これも極度な糖質制限などによって、見た目は痩せても、体調を壊したり、リバウンドしたりと、間違った知識のままで失敗する方が大勢いるのも現実…

若い方なら、多少の無理なトレーニングをしても大きな影響はないかもしれませんが、50代・60代になってから本格的な運動を始めるとなると、筋力・体力の低下が顕著に現れるので、間違ったトレーニングは大きな怪我につながってしまいます。

また身体の衰えをしっかり考慮した食事のコントロールをしないと健康になるどころか本当に身体を壊してしまいます。

ですので、特に50代~60代の方は、他の世代と同様なトレーンングを選ぶことに対して注意が必要です。

個人に合わせたトレーニング

トレーニングといっても、筋力トレーニングやメンタルトレーニングなど様々な種類があります。それはスポーツジムであっても、自宅で行うトレーニングであっても共通しているのですが、それらトレーニングを行う上でもっとも重要なことは「いかに効果的にトレーニングができているか」ということ。

効果が見えてこないトレーニングを続けても、モチベーションが下がってしまう可能性の方が高いです。

筋力をつけるためでも、健康のためのトレーニングでも、何もしないよりはいいかもしれませんがあまり長続きはしないと思います。

それに、あまり無茶をしたトレーニングを続けて身体を壊してしまっては元も子もないでしょう。

ただ、自分に合ったトレーニングをこなしていくことはものすごく難しいことです。

なぜなら、多くの人が効率的なトレーニングとはどのようなものかわからないからです。

それに継続していくにつれて筋肉など変化していくため、トレーニング内容もそれに沿って変えていく必要があることも理由の1つではあります。

そんなサポートを管理してくれるのが「パーソナルトレーニング」なんです!

ただ、このパーソナルトレーニングを提供してくれるジムは、都内いたるところにあります。

家の近所にそのようなジムがあれば定期的に通うことも問題ないでしょうが、最寄りにジムがなかったり、仕事や家事が忙しかったり、あるいは出歩くのが大変な環境であったりするならば、なかなか通うことは難しくなってきます。

特に高齢の方であればなおのこと。

健康のために運動しようにも、トレーニングを受けに行くだけで一苦労とあれば問題です。

そこで今話題となっているのが「出張パーソナルトレーニング」なんです!

パーソナルトレーニングは出張型がオススメ!

そこでオススメしたいのが、50代以上専門の「出張パーソナルトレーニング」です。

自分でジムに通うのとは違い、出張型の場合、自宅はもちろん、マンションのジムや公園、通い慣れているフィットネスジムなどにも来てくれるので本当に自分の生活習慣の中に運動を取り入れやすいと最近人気が急上昇しています。

また、50代~60代で運動に自信がない人でも大丈夫!それぞれの体力や筋肉量、ニーズにあったカスタマイズを施したトレーニングを受けることが可能。

年を重ねてきたタイミングだからこそ気にしたい「負担がかかりすぎないトレーニング方法」を基準に、身体の悩みに応じたトレーニングができるのも50代以上専門のパーソナルトレーニングの特徴です。

しかし、そのような出張型パーソナルトレーニングを行っているところを見つけようと思っても、「どこの出張パーソナルトレーニングが良いのか?」というのは意外とネットで検索しても、口コミや評判を見ても、そんなに数がありませんでした。

なので、このサイトでは50代~60代にオススメしたいパーソナルトレーニングを、わかりやすくランキング形式でご紹介しています。

身体の衰えを感じてきた人や、まだまだ健康であり続けたい人は是非このサイトを参考にして自分にピッタリのパーソナルトレーニングを見つけてみて下さいね。